The Silent Epidemic: How Stress in Manila is Creating a Dental Health Crisis

If you've recently tried to book a dental appointment in Metro Manila, you know the feeling: long wait times, fully booked schedules for months, and a sense that getting care is becoming harder than ever. Behind this everyday frustration lies a complex and growing public health crisis where two seemingly separate issues—a severe shortage of dental professionals and alarmingly high levels of stress and mental distress—are converging to impact the oral health of millions.

Kamusta, mga kababayan! Sa Pilipinas, marami sa atin ang pamilyar sa broccoli bilang isang gulay na madalas makita sa salad bar o sa mga masasarap na ulam sa mga kainan. Pero ano ba talaga ang alam natin tungkol dito? Marami ang nag-iisip na ito ay isang "pang-mayaman" o "pampapayat" lang na gulay, kaya madalas itong nasa dulo ng ating grocery list.

Iskandalong Katamaran: Ang 9,000 Hakbang na Solusyon sa Pangmatagalang Kalusugan ng mga Urbanong Pilipino

Kamusta, mga kapwa Pilipino sa lungsod? Sa mabilis na ritmo ng buhay sa Maynila, Cebu, Davao, o saan mang siyudad, ang pagkilos ay madalas na nauuwi sa pag-upo—sa commute, sa trabaho, sa pagkain, at sa pag-uwi. Ang "katamaran" na ito, na dulot ng urbanisasyon at modernong kaginhawaan, ay isang tahimik na panganib sa ating kalusugan. Ngunit may isang simpleng solusyon na nasa ilalim lamang ng ating mga paa: ang paglalakad.

Sleeping with Your Phone? Why Distance is Your Friend for a Healthier Brain

Do you charge your phone on your bedside table or even tuck it under your pillow? For many Filipinos, our mobile phones are the last thing we check at night and the first thing we reach for in the morning. While we focus on screen time's impact on our eyes and sleep cycles, a growing area of scientific discussion focuses on something we can't see or feel: the low-level radiofrequency (RF) energy our devices emit, even when we're not using them.

Kamusta, mga Kababayan!

Marami sa atin ang nakasanayan na ang problema sa ngipin at gilagid ay "hindi naman malubha" o "pampaapera lang ng dentista." Pinipilit nating tiisin ang pagdurugo kapag nagsisipilyo, ang pamamaga ng gilagid, o ang mabahong hininga, na nagsasabing, "Okay pa 'yan."